チョンダヨンのフィギュアロビクスの特徴
Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発した、
サーキットトレーニング方式のエクササイズ･プログラムの動画DVDです。
筋力トレと有酸素運動が一体化した、独特の効果的な運動を、
こだわりの音楽リズムに乗せて、１プログラム約30分間で行います。
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）は４種類のプログラムで構成されていて、
とても簡単な動きで
初心者の方でも、
始めたその日からでも無理なく実践できます。
しっかりやれば効果も目に見えて現れることでしょう。
チョンダヨンのフィギュアロビクスの効果
チョンダヨンさんは、最初は７０kgもあった体重を、
独自に開発されたフィギュアロビクスで、
現在のプロポーションに変身したことで有名です。
とても４０代には見えないスタイルは、誰が見ても憧れます。
写真集が人気なのもうなずけます。
フィギュアロビクスは筋トレによるダイエット効果だけでなく、
腰を動かしながら、骨盤を回し骨盤を正常な位置に戻す効果から、
骨盤ダイエット効果も期待できると言われています。
チョンダヨンのフィギュアロビクスの口コミ
口コミ１
はじめて５週間がたちました。体重は減りませんが運動しているという満足感はあります。
口コミ2
始めて１ヶ月くらい経ちますが、体重は特に変化なしなのに、なぜか体のラインがすっきりしてきました。
口コミ3
私自身の変化としては、二の腕が引き締まってほっそりし、脇腹の肉がかなり落ちました。
写真を撮って比べるとその差は歴然！
こういうわかりやすいごほうびがあるとやる気も出ますよね。
これからも続けたいと思います。
口コミ4
３週間ほど続けました。動きはハードではありませんが、部分的にきつくひざを痛めてしまいました。年齢も関係あるのかな？
口コミ5
半年前に購入して1ヵ月やりましたが体重が減らなかったので中断していました。最近また再開しましたが続きそうもありません。
口コミ6
平日は毎日やってます。
約１ヶ月経ちましたが、体重・体脂肪率共に大きな変化はありません。
しかし腰周りがスッキリし、
お尻もキュッと上がってきましたよ。
口コミ7
有酸素プログラムと筋トレプログラムは、「次は何ですよ」っての動きへの指示がなく、いきなり別の動きに変わるのでやりづらい。
動きに対するポイントの説明もないし（どこの筋肉を意識するとか）。
無音の画面を見ながらまねするのと一緒で、日本語字幕なんて
いらないんではと思うほど。
強度は軽いので楽々最後まで出来るけど、はじめてやって途中で飽きてしまった・・・。
でも、毎日運動を続けるのはちょっと…
もっと健康的に美しく、短期間で出来るダイエットがあれば…
そんなアナタへのおすすめのダイエット方法があります。
私はこれで8キロ近く減量できました＾＾