エアロライフ 内転筋エクササイザーの特徴
エアロライフ内転筋エクササイザーは、運動が苦手は人にもお勧めのマシーンです。
使用方法はとっても簡単で、本体プレートに脚を乗せ、左右にスライドさせるだけです。
簡単そうに思えますが、実際に使ってみると結構筋肉に効いているのが感じられます。
サイズは幅約120㎝、奥行き30㎝ 高さ8.5㎝、PP樹脂でできています。
重さは約3.5㎏で折りたためコンパクトになります。持ち運べて、家中どこででも使うことができます。
表示部分は液晶で、運動時間・スライド回数・平均回数・推定の消費カロリーの表示が可能です。
オートパワーオフ機能も搭載されており、液晶部分の電池の節約にもなります。
1回1分、1日3セットで効果が出るというマシーン、試してみる価値があります。
■使用方法
1回1分、1日3分が目安ですが、
最初はバランスが難しいかも慣れれば楽しく使用できます。
意外に乗りこなすのが難しいのも続けられるヒミツ（？）
ゴムチューブによる負荷は2段階
スライド幅6段階と合わせてなんと12段階に調節可能に。
二つ折りしてコンパクトに収納できて便利ですね。
エアロライフ 内転筋エクササイザーの効果
■ 1分間エクササイズ
「キレイになりたいけど長時間の運動はムリ！でも1分位なら…」そんな無茶な願望に
お応えするエクササイズマシーンが発売t中！
1分間ショートスタイルエクササイズを可能にした『内転筋エクササイザー』です。
使い方は本体プレートに脚を乗せ、左右に開脚するように開いたり閉じたりスライドさせるだけ。
動きはシンプルで簡単なのに、実際に試すとこれが結構キツイ。
最初は開いた脚を戻すのも大変で、1回1分でOKというのも納得の運動効果。
それでも、わずか1分だから運動嫌いのものぐささんでも続けられます。
■ お腹周りやヒップも刺激
ではどうして1分間でいいのでしょうか？ヒミツはこのマシーンで鍛えられる「内転筋」にあります。
内転筋は内ももにあり骨盤を下から支える土台の筋肉。
鍛えられていないと美しいボディを維持できないといわれています。
『内転筋エクササイザー』は自分の体重が負荷になり、脚を左右にスライドさせることで歩行などでは
あまり使われない内転筋にアプローチ。
さらにスライド時に全身でバランスを取ろうとするため骨盤周辺のコアな筋肉まで知らず知らずに刺激。
お腹周りやヒップ、背筋まで連動して鍛えられ、凛とした美しさを目指せます。
エアロライフ 内転筋エクササイザーの口コミ
口コミ１
約１か月まじめにやってるのですがなんの変化もないのは残念！
商品そのものは軽く出したりしまったりが簡単で音も静かです。
同じような価格で、スチール製、持ち手付きのものがあり失敗したかと思いましたが、たまたま友人がそれを使ってて試してみたら、
音がすごくうるさく、また重たく出しっぱなしにしておくような物で、これにして良かったと思いました。
口コミ2
商品については満足していますが、使用方法等の説明がもう少し親切だと良かったと思います。テレビでは1分使用するだけと
言っていましたが、使ってみると姿勢等で使われている筋肉の感じかたが違うように思います。使用する時の正しい姿勢や
呼吸法などを記載するか、説明のビデオとかを付けてくれればもっと満足できたと思います。
口コミ3
最初はうまくできなかったけど、だんだんとできるようになりました。継続してがんばってみようと思います。
口コミ4
開脚の幅やゴムで負荷の調節もできるので良い。１日１分×３回だけ運動しているけど、筋肉痛もあり、なんとなく太ももが
細くなってきた気がする。何より、場所もとらずにしまえて楽しく運動できるのがいい。
口コミ5
毎日コツコツやっています。内ももが少し筋肉痛ですが、まだ効果は無いようです。
でも、毎日運動を続けるのはちょっと…
もっと健康的に美しく、短期間で出来るダイエットがあれば…
そんなアナタへのおすすめのダイエット方法があります。
私はこれで8キロ近く減量できました＾＾